House of Movement

Workshop

workshop

Graag neem ik je tijdens een workshop mee in de wereld van gezonde leefstijl via workshops en events. Check het overzicht voor de actuele planning!

Je kan me altijd boeken voor een workshop aan huis of in je bedrijf.

Workshops zijn een ideale teambuilding of manier om je klanten iets extra aan te bieden. Hieronder een greep uit de mogelijkheden:


Workshop Ayurvedisch koken

Heb je wel veel potjes kruiden staan, maar weet  je niet goed wanneer, waarmee en hoeveel te gebruiken? Wil je meer vegetarisch en voedzaam eten, maar heb je nood aan inspiratie?

Dan is deze workshop zeker iets voor jou!

workshop

We gaan werken met een aantal minder voor de hand liggende kruiden en groenten.  Alle gerechten zijn vegetarisch, veganistisch op aanvraag.

Je krijgt een bundeltje met recepten mee naar huis.

Tijdstip: 10-13u30

Prijs:  60€ bundel, drank en maaltijd inbegrepen


Koken met Vitagenen

“Let food be thy medicine, and let medicine be thy food” zei Hippocrates en gelijk had hij!

workshop

Vandaag kunnen we ook haarfijn de wetenschap erachter blootleggen. Wat we begrijpen kunnen we makkelijker gaan toepassen. Deze workshop geeft je inzicht in het waarom en wanneer bepaalde voedingsmiddelen van belang zijn.

Wat zijn vitagenen en hoe kunnen ze je helpen in een gezonde leefstijl?

We maken samen een lunch klaar en genieten daarna volop van ons werk.

Je krijgt een bundeltje met recepten mee naar huis.

Tijdstip: 10-13u30

Prijs:  60€ bundel, drank en maaltijd inbegrepen


Leven met Ayurveda

Deze workshop in een notendop:

  • Theorie over de 3 dosha’s; Vata, Pitta en Kapha
  • oefening rond constitutiebepaling
  • Persoonlijke begeleiding om je constitutie te vinden
  • Ontdek welke voeding het beste bij je past.
  • Leefstijltips en weetjes vanuit de Ayurveda
  • Een yogasessie van 1/2 uur om te exploreren hoe je Ayurveda in je dagelijkse beoefening kan toepassen.

Deze workshop is geschikt voor iedereen die een harmonieus leven wilt leiden :-)

Duur:  4 uur

Prijs: 60€, hand-out, drank en versnaperingen inbegrepen.


Detoxen met Yoga en Ayurveda

Herbron jezelf met Yoga en Ayurvedische zuiveringstechnieken.

Kuren en toch genieten. Hoe doe je dat?

Dat leer je op deze ééndaagse workshop, waarna je thuis een hele week verder kan zuiveren met het online detoxprogramma, My Ohm Detox (Engelstalig).

Yoga en Ayurveda zijn beiden een eeuwenoude wetenschap uit India, die een weg bieden naar een gelukkig en gezond leven.

Volgens de Ayurveda kan je ontgiften zonder uithongeren, met lekkere gerechten en helemaal op jouw maat. Yoga versterkt de detox en zorgt voor een sterke motivatie en heldere geest.

Deze workshop in een notendop:workshop

  • 1 detoxyoga sessie van 2uur
  •  1 kookdemo detox gerechten
  • Lunch en rust
  • Uitleg zuiveringstechnieken
  • Ademwerk of wellness (afhankelijk van locatie)
  • Q & A over het programma en detoxen
  • 1 maaltijdsoep om mee te nemen,
  • hele dag detoxthee en water

Tijdstip: 10u-16u30

Prijs: 100€ pp all in